誰都知道健康,可怎么做才是真正的健康呢?

以前,我認(rèn)為不生病就是健康,其實(shí)不是這樣的。真正的健康還包括心理和社會適應(yīng)等。一個(gè)人如果不生病，但整日整夜悶悶不樂，那就不能說他能健康。

為了我們的健康，我們該怎么做呢?首先，在我們早晨起來后，不要急著吃早飯，要先喝一杯白開水。別小看這杯水，這可是一杯救命水，早上，我們?nèi)淼募?xì)胞經(jīng)過一夜的代謝像一個(gè)個(gè)干燥的海綿，水一進(jìn)去就立即吸收了，40分鐘后就排泄出來了，同時(shí)，細(xì)胞里的垃圾也出去了。所以，第一杯水千萬不能少。

接著，晚上睡覺前，一定要去排便。因?yàn)?，兩天一次大便的人比每天定時(shí)大便一次的人患直腸癌的概率高一倍，為什么?你的身體成了一個(gè)化糞池，大便在你的身體里常駐，自然成為直腸癌的目標(biāo)。

看到了吧，養(yǎng)成健康習(xí)慣其實(shí)很簡單。那就趕快行動起來吧!

作文健康350字作文怎么寫篇2

每次走在回家的路上，很多同學(xué)總要看看附近有沒有好的小吃，只要身上有點(diǎn)兒零花錢，就去買一些亂七八糟的東西吃。我想問同學(xué)們，你們是否想過那些小吃安全不安全，衛(wèi)生不衛(wèi)生，對身體會不會有傷害?

在我家附近，就有一個(gè)賣燒烤的，經(jīng)我了解，那些食品在洗拖把的桶里盛放，燒烤工具竟然用洗過衣服的水來沖洗，聽著就令人惡心，還是吃的東西嗎?

同學(xué)們，你們好好想一下，外面賣的東西都是干凈的嗎?媽媽告訴我：“只要自己做出來的，才是有保障的食品。外面賣的小食品，看著好吃，可不一定是健康的?！?/p>

我家對門的一位叔叔，現(xiàn)在整天臥病在床，患病的原因就是因?yàn)樾r(shí)候家長沒有時(shí)間照顧他，給他錢讓他自己出去買吃的。由于長期吃那些沒有安全保障的食品，他的健康受到了嚴(yán)重的損害，到現(xiàn)在后悔也來不及了。所以請同學(xué)們記住，生命只有一次，要好好珍惜它，不要自己花錢傷自己，健康是第一位。

作文健康350字作文怎么寫篇3

我們每個(gè)人都很健康。但是，有種事情是對身體不健康的。如：吃飯的時(shí)候在飯里弄點(diǎn)湯，喜歡吃的太咸等都對我們的身體不利。

很多人吃飯的時(shí)候喜歡在飯里弄點(diǎn)湯。其實(shí)，這樣的吃法是不正確的。據(jù)我了解為社么不能這樣吃有兩種原因：其一，在飯里弄湯，容易把食物不咀嚼就咽下去，這樣會給胃增加負(fù)擔(dān)，容易的胃病。其二：喝湯喝多了容易稀釋胃酸，不助于消化，也容得胃病。

有人喜歡吃的太咸，這種吃法也是對身體不利的。鹽是人生命活不可缺少的物質(zhì)。如果身體里沒有足夠的鹽，會導(dǎo)致身體失重，虛弱，肌肉痙攣。但吃的太咸，身體吸收了過多的錄化納(鹽的主要成分)，就會有患高血壓的可能能。

我們應(yīng)該多吃點(diǎn)對身體有力的食物：水果和蔬菜。胡蘿卜里含有豐富的胡蘿卜素。許多蔬菜里含有維生素。蘋果又稱“記憶之果”，吃了它，可以幫助我們提高記憶。

所以，我們時(shí)時(shí)都要注意自己的身體健康，多吃點(diǎn)對身體有利的水果和蔬菜。

作文健康350字作文怎么寫篇4

這周，我們考了四科聯(lián)賽，還看了一本書，名字叫“天藍(lán)色的彼岸”，這本書教會我了很多東西。

這本書主要寫了主人公哈里在騎車時(shí)不小心被車撞死，因?yàn)樾脑笡]有完成所以使他和他的朋友阿瑟一起回到現(xiàn)世，他先到了學(xué)校，他本以為在學(xué)校學(xué)生都會因?yàn)樗碾x去而難過、改變很大，可是他錯(cuò)了，學(xué)校依舊還是那個(gè)樣子，在他的教室他看到他一直敵視的人寫給他的作文。然后又回家看家里的生活，還給他姐雅淡解釋，讓她不再后悔是她害了哈里。剛好這時(shí)，哈里的朋友阿瑟，最終找著了他的媽媽，他們最后什么心愿都完了，才去了天藍(lán)的彼岸輪回。

我總是跟我妹打鬧，在一起的時(shí)候討厭對方，不在一起時(shí)又想對方。我認(rèn)為我應(yīng)該和她和好，因?yàn)槿藗兌碱A(yù)測不了他下一分鐘將會發(fā)生什么事，說不定一分鐘之前你還很健康，一分鐘之后你就不在這個(gè)世上了。所以我認(rèn)為要和她和好。

我們要完成每分每秒要干的事情，不要明日復(fù)明日，因?yàn)槟悴恢滥阌卸嗌賯€(gè)明天。我們還不能讓每分每秒留下一點(diǎn)兒遺憾。

作文健康350字作文怎么寫篇5

我從小喜歡運(yùn)動，在上學(xué)前學(xué)會了輪滑，跳繩，游泳，短跑，跳遠(yuǎn)。

去年夏天，媽媽為我報(bào)了游泳班，上午在學(xué)校老師的指導(dǎo)下學(xué)習(xí)仰泳，蛙泳的姿勢，下午在我住的小區(qū)里的泳池里自己練習(xí)。每天堅(jiān)持學(xué)習(xí)，練習(xí)，漸漸地，我學(xué)會了游泳，在暑假中，幾乎天天，我都去游泳，與同伴們一起學(xué)習(xí)，一起戲水，我非?？鞓?，比小時(shí)候生病少多了，健康了許多。在游泳的每一天，我運(yùn)動，我快樂，我健康。

入學(xué)后，學(xué)校重視我們的體質(zhì)，體育。天天上體育課，上課間操。要求我們在寒假里堅(jiān)持天天做運(yùn)動，我每天跳繩，做仰臥起坐，現(xiàn)在我每分鐘跳繩100次，每分鐘仰臥起坐30個(gè)，比以前提高了很多，很快樂，身體得到了鍛煉，更健康了。

作文健康350字作文怎么寫篇6

我爸爸和別人的爸爸一樣，很愛我也很辛苦。但我爸爸吸煙卻一直都戒不了。

記得有一年夏天的晚上，媽媽覺得屋里太熱了，所以讓爸爸帶著我們?nèi)ナ兰o(jì)廣場涼快涼快。到了世紀(jì)廣場，我和媽媽都在看跳舞，可是爸爸卻不知道哪兒去了。我問了媽媽，媽媽也說不知道。當(dāng)爸爸回來時(shí)，只要一說話，嘴里就飄出來一股難聞的煙味，我就知道一定是您去吸煙了。當(dāng)知道爸爸吸煙了，我是多么的傷心，難過，因?yàn)槲液蛬寢尣恢挂淮蔚靥嵝寻职植灰鼰熈?，可您不聽勸告?/p>

原來我還不怎么恨賣煙的人，可是現(xiàn)在我非常痛恨賣煙的人，因?yàn)闊熚：芏嗳说纳眢w，我希望爸爸能盡早戒掉煙。

作文健康350字作文怎么寫篇7

今天，我和爸爸、媽媽一起做了一個(gè)有趣的實(shí)驗(yàn)。首先，爸爸給我準(zhǔn)備好了材料：一個(gè)裝滿水的玻璃瓶、兩條活潑的金魚、一包魚食和一支香煙。

準(zhǔn)備好材料后，我們就開始做實(shí)驗(yàn)了。步驟是這樣的：我們先將同種金魚分兩組養(yǎng)在水瓶里，并在水瓶上標(biāo)出A組和B組。然后用魚食喂給A魚吃。接著，從香煙里取出一點(diǎn)點(diǎn)煙絲，把它弄得很細(xì)很碎和魚食混在一起，喂給B組金魚吃。我們在一旁目不轉(zhuǎn)睛地看著。突然，B組金魚把煙絲和魚食一起吃了下去。這時(shí)，我的心“砰砰”直跳，就怕出現(xiàn)意外。漸漸的，B組金魚像吃了迷魂藥一樣在水里不動了。而A組金魚卻還是和以前一樣在水里自由自在地游著。

最后，我要提醒大家：全世界的吸煙人數(shù)約有十二億以上，大約每十分鐘就會吸掉十噸煙草。地球上每十三分鐘就會有一個(gè)人死于與煙草有關(guān)的疾病，全世界每年約有三百萬人死于吸煙，所以大家要盡量少吸煙啊!

作文健康350字作文怎么寫篇8

健康是一筆財(cái)富，有的人腰纏萬貫，可是他不幸福、不健康、不快樂，也不自由。錢固然好，但也不是萬能的。錢能買來快樂嗎?不能。錢能買來健康嗎?也不能。錢能買到自由和幸福嗎?這還是都不能。在我眼里健康是一筆財(cái)富。今天就讓我來給你們大家舉幾個(gè)簡單的例子來說說吧!

我的外公已經(jīng)過了花甲，但他身體很好，從來沒有生過什么病，因?yàn)橥夤淮蟪源蠛龋夤缘亩际菬o公害的，都是自己種的蔬菜。外公也很注意休息。比如說工作一小時(shí)或半小時(shí)，就休息十五分鐘，因此外公的身體特好。我的外婆她雖然也過了花甲，但是她身體不太好。最近外婆骨刺病發(fā)作，這是因?yàn)樗贻p時(shí)操勞過度，而留下的后遺癥。在這個(gè)暑假又發(fā)作了，上午把她送進(jìn)了醫(yī)院，又是拍片，又是做CT……把我們?nèi)咳硕颊垓v了一天，經(jīng)過一段時(shí)間的治療，外婆的病才終于可以放下了。

其實(shí)，健康也是一大筆一大筆的財(cái)富，只不過它是一種精神上的財(cái)富。不過它是比金錢更重要，可萬萬不可小看它!你假如失去了健康，那么你一定會十分后悔的!

作文健康350字作文怎么寫篇9

我這個(gè)人那，有一個(gè)臭毛病，天生就不喜歡酒 、打麻將、完撲克、吃完飯又唱又跳……但是我最不喜歡的就是別人吸煙。又一次，我坐在汽車上。忽然，我聞到一股又刺鼻又讓人咳嗽的味道。當(dāng)時(shí)我嗓子向冒了煙似的。我回頭一看是三十多歲男人在吸煙，我立刻把車上的窗戶開開了。這下子我的嗓子好多了。當(dāng)我補(bǔ)完課回到了家里我親愛的爸爸又在吸煙了。我立刻到了他的旁邊把他煙拿了下來，我更加生氣地說：“爸爸你以后再也不可以吸煙了。”然后，我把握爸爸身上的煙全都拿走了。最后，我爸門都鎖上了我去我奶奶家待著。看來，我爸爸戒煙的速度還真快!我再說一個(gè)廣告：不要和煙一起共舞。

作文健康350字作文怎么寫篇10

爸爸，我的好爸爸，你很愛我，也很愛我們的家，但有一個(gè)缺點(diǎn)我必須要告訴你，那就是你太愛抽煙了。

每當(dāng)有叔叔來我們家做客時(shí)，你就馬上熱情地遞上一支煙，和叔叔一起坐在沙發(fā)上騰云駕霧地抽起來。爸爸，當(dāng)你吸煙的時(shí)候，你是否注意到了我和媽媽的感受嗎?難道你忘了我給你看的《健康教育》書上的《吸煙有害健康》那篇文章嗎?

有一次，你剛回來，媽媽就讓我看看你口袋里有沒有香煙。我連忙跑過去，從你身上搜出了香煙。我對你說：“哈哈，爸爸被我搜到了?！蔽业脑拕傉f完，你就狠狠地瞪了我一眼，嚴(yán)肅地說：“如果你學(xué)習(xí)有這么積極就好了，大人的事，你少管!”爸爸，你可別怪我不虛心接受你的批評，我也是為了你的健康啊!

這些話我對你說了多少次，可你為什么總是聽不進(jìn)去呢?每當(dāng)你抽煙抽得很厲害的時(shí)候，我們大家都為你擔(dān)心啊!

爸爸，為了我，為了媽媽，為了我們這個(gè)幸福的家，請你別再抽煙了!