高溫炎熱

大家都了解“熱在三伏”。小暑一般處于三伏里的中伏環(huán)節(jié)。這時(shí)候在中國(guó)絕大多數(shù)地域都處于一年中最火的環(huán)節(jié)，并且中國(guó)各省溫度差也并不大。恰好與俗語(yǔ)：“冷在三九，熱在中伏”相符合。小暑相對(duì)性小暑，說(shuō)白了，更為酷熱。

大暑節(jié)氣恰逢“三伏”，是在中華一年中日照數(shù)最多、平均氣溫最大的階段，全國(guó)各地絕大多數(shù)地域旱災(zāi)降雨少，很多地域的平均氣溫達(dá)35度之上，別名的“三大火爐”也最火。

在中國(guó)華南地區(qū)往北的長(zhǎng)江中下游地區(qū)等地域，如蘇、浙、贛等一帶處在酷熱降雨少時(shí)節(jié)，滴雨似金子。有“小暑雨如銀，小暑雨如金”，“伏里多雨，囤里米左右”，“三伏天雨豐，糧豐棉豐”，“伏不受旱，一畝增一擔(dān)”的叫法。

恰似左河水詩(shī)云：“日盛三伏暑熱熏，坐閑煩靜在蠅蚊。縱逢軍鼓云間起，箭射荷花塘若灑金?！奔偃缧∈钋昂笞笥页霈F(xiàn)連陰雨，則預(yù)兆之后降水多。民間諺語(yǔ)有“小暑下雨多雨，雨暗足;小暑無(wú)雨降雨少，喝水愁”的叫法。

而在中國(guó)的華南地區(qū)中西部地區(qū)盡管高溫出現(xiàn)也最經(jīng)常，但降水卻最充沛、雷電最普遍，是雷雨數(shù)最多的時(shí)節(jié)。這里有俗語(yǔ)說(shuō)：“東閃無(wú)半滴，西閃走不如”。意謂在夏季下午，雷電假如出現(xiàn)在修真，雨不容易下到這兒，若雷電在西方國(guó)家，則雨量迅速便會(huì)來(lái)臨，要想避開(kāi)都趕不及。

依據(jù)小暑的熱與不冷，有許多預(yù)測(cè)分析中后期氣溫的民間諺語(yǔ)有：如短期內(nèi)預(yù)兆的有“大炎熱，田頭歇;小暑涼，水滿塘”;中后期預(yù)兆的有“大炎熱，立秋后涼”;長(zhǎng)期性預(yù)兆的有“大炎熱得慌，四個(gè)月風(fēng)冷無(wú)霜”、“小暑不熱，冬天不冷”、“小暑不熱要爛冬”等。

小暑節(jié)氣的特點(diǎn)和風(fēng)俗

從每年公歷的7月7日或8日開(kāi)始，太陽(yáng)到達(dá)黃經(jīng)105°時(shí)為小暑。從字義上來(lái)講，“暑”即“熱”，說(shuō)明小暑時(shí)氣候炎熱。歷書(shū)中曰:“斗指辛為小暑，斯時(shí)天氣已熱，尚未達(dá)于極點(diǎn)，故名也?！币簿褪钦f(shuō)，此時(shí)天氣雖然很熱，但還不到最熱的時(shí)候，所以叫作“小暑”。

小暑即小熱。我國(guó)古代將小暑分為三候:“一候溫風(fēng)至;二候蟋蟀居宇;三候鷹始鷙?！?/p>

小暑時(shí)節(jié)大地上便不再有一絲涼風(fēng)，而是所有的風(fēng)中都帶著熱浪;由于炎熱，蟋蟀離開(kāi)了田野，到庭院的墻角下以避暑熱;在這一節(jié)氣中，老鷹因地而氣溫太高而在清涼的高空中活動(dòng)。進(jìn)入小暑，江淮流域梅雨即將結(jié)束，盛夏開(kāi)始，氣溫升高，并進(jìn)入伏旱期，而華北、東北地區(qū)進(jìn)入多雨季節(jié)，熱帶氣旋活動(dòng)頻繁，登陸我國(guó)的熱帶氣旋開(kāi)始增多?？傊?，小暑節(jié)氣的氣候特點(diǎn)是天氣炎熱，降雨增多。

小暑節(jié)氣介紹

我國(guó)古代將小暑分為三候：“一候溫風(fēng)至;二候蟋蟀居宇;三候鷹始鷙?！毙∈顣r(shí)節(jié)大地上便不再有一絲涼風(fēng)，而是所有的風(fēng)中都帶著熱浪;《詩(shī)經(jīng)·七月》中描述蟋蟀的字句有“七月在野，八月在宇，九月在戶，十月蟋蟀入我床下?！蔽闹兴f(shuō)的八月即是夏歷的六月，即小暑節(jié)氣的時(shí)候，由于炎熱，蟋蟀離開(kāi)了田野，到庭院的墻角下以避暑熱;在這一節(jié)氣之中，老鷹因地面氣溫太高而在清涼的高空中活動(dòng)。

小暑養(yǎng)生應(yīng)該吃什么

小暑節(jié)氣人們離不開(kāi)空調(diào)，但是這樣容易誘發(fā)風(fēng)濕，損傷脾陽(yáng)之氣，導(dǎo)致中氣不足，影響工作效率。由于暑天出汗多，中醫(yī)認(rèn)為氣隨汗脫，因而夏季食療補(bǔ)氣非常重要。

俗話說(shuō)，“小暑黃鱔賽人參”，小暑前后一個(gè)月產(chǎn)的鱔魚(yú)最為滋補(bǔ)味美。

暑天往往是慢性支氣管炎、支氣管哮喘、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等疾病的緩解期，而黃鱔性溫味甘，具有補(bǔ)中益氣、補(bǔ)肝脾、除風(fēng)濕、強(qiáng)筋骨等作用，小暑時(shí)節(jié)最宜吃黃鱔。

黃鱔蛋白質(zhì)含量較高，鐵的含量比鯉魚(yú)、黃魚(yú)高一倍以上，并含有多種礦物質(zhì)和維生素。黃鱔還可降低膽固醇濃度，防治動(dòng)脈硬化引起的心血管疾病。

小暑節(jié)氣三候

一候腐草為螢：大暑時(shí)節(jié)，氣溫偏高，雨熱同期，植物潮濕腐化，到了夜晚，經(jīng)?？梢钥吹轿灮鹣x(chóng)在腐草敗葉上飛來(lái)飛去，尋找食物。陸生的螢火蟲(chóng)產(chǎn)卵于枯草之上，所以古人認(rèn)為螢火蟲(chóng)是腐草變成的。

二候土潤(rùn)溽暑：《說(shuō)文解字》中說(shuō)：“溽，濕暑也?！薄巴翝?rùn)溽暑”，指土地潮濕，天氣濕熱。

三候大雨時(shí)行：《逸周書(shū)》中說(shuō)：“土潤(rùn)溽暑，又五日，大雨時(shí)行。”指大暑時(shí)節(jié)雨量充沛。