關于2024年山東青島中考體育考核時間已經(jīng)公布出來了，需要查詢的同學們看過來了，下面小編為大家?guī)?024年山東青島中考體育考核時間，希望對您有所幫助!

2024年山東青島中考體育考核時間

青島市初中學生體育中考“回歸”，由采取過程管理考核與目標效果測試相結合的辦法構成，滿分共計60分，4月底前完成。這是記者今天從青島市教育局發(fā)布的《2024年青島市初中畢業(yè)生體育與健康學業(yè)水平考試實施方案》中獲悉的。

《方案》規(guī)定：2024年，青島市初中體育與健康學業(yè)水平考試采取過程管理考核與目標效果測試相結合的辦法，滿分共計60分，其中過程管理考核滿分為30分，目標效果測試滿分為30分。

該市明確提出，2024年全市所有初中畢業(yè)生均須參加初中體育與健康學業(yè)水平考試，其中，過程管理考核評定滿分為30分，初一、初二、初三每學年為10分，具體量化標準包括運動參與、體質(zhì)監(jiān)測和運動技能;目標效果測試依據(jù)《體育與健康課程標準》和《國家學生體質(zhì)健康標準》的相關規(guī)定，確定每個考生必考1項，選考2項，共計3項，3項考試須在半日內(nèi)完成。必考項目分值10分：男生1000米跑，女生800米跑;選考項目分值20分：第一類(10分)從引體向上(男生項目)、仰臥起坐(女生項目)、坐位體前屈、立定跳遠和50米跑5項中任選一項;第二類(10分)從足球運球、籃球運球和排球墊球3項中任選一項。

《方案》中有免考和緩考等特殊政策。免考方面規(guī)定：因殘疾喪失運動能力，有殘疾證的，可申請免考，按滿分60分計入總分;因嚴重傷、病，長期免修體育課的考生或由于突發(fā)生理疾病或意外傷害等原因，確不能參加考試的考生可申請免考。免考申請通過后，其升學體育分數(shù)按目標效果測試總分30分的60%(即18分)同過程管理考核得分相加的辦法計算;因過于肥胖患病或患有心血管病等疾病不宜長跑的學生，出具醫(yī)生診斷證明，可申請辦理單項免試，經(jīng)審核批準后，該單項成績?yōu)闈M分10分的60%(即6分);辦理免考考生，需提供二級甲等以上醫(yī)院出具證明(含本學期醫(yī)生診斷證明、病歷、檢查檢驗報告、用藥明細及繳費憑證，殘疾人須持《殘疾證》)。由考生本人提出書面申請，由學校、區(qū)市教體局和市教育局考試領導小組逐級審核確定，并在學校公示一周，其結果寫實性記入檔案。緩考方面規(guī)定：因生理、突發(fā)事件等情況暫不能參加考試的考生，由學校統(tǒng)一申請辦理緩考，緩考于5月7日上午進行。

該市規(guī)定，青島市市南區(qū)、市北區(qū)、李滄區(qū)、嶗山區(qū)和高新區(qū)的體育中考目標效果測試時間為2024年4月22日(星期一)—26日(星期五)，其他區(qū)市按招生區(qū)域，采用統(tǒng)一集中測試方式完成。

中考體育滿分標準

各個地區(qū)的中考體育考試項目不同，所以中考體育的評分標準也不相同。有的地區(qū)中考體育是由統(tǒng)一考試和日?？己藘蓚€部分組成，中考體育滿分為30分。統(tǒng)一考試和日常考核就各自占了15分的分值。中考體育統(tǒng)一考試分為四類測試，第一類項目滿分為6分，第二類項目滿分為3分，第三類項目滿分為3分，第四類項目滿分為3分。

有的地區(qū)中考體育考試滿分為60分，沒有平時的日?？己耍蠖鄶?shù)分為三項，分別為耐力、速度和力量。其中中考體育耐力測試占總分的22分，速度測試占總分的20分，力量測試占了18分。

中考體育項目

各地市中考體育的項目基本包括以下三個：

一是必考項目：耐力跑(男生1000米、女生800米);

二是選考項目：一般是從以下幾個項目中選擇一個：50米跑、立定跳遠、坐位體前屈、游泳、實心球、引體向上(男)、一分鐘仰臥起坐(女)、一分鐘跳繩等;

三是球類項目：一般是從籃球運球繞桿、足球運球繞桿和排球連續(xù)墊球三個球類項目中選擇一個。

中考體育注意事項

1.每個考試項目三次點名后，考生仍未答復，視為棄考。

2.不準帶手機，帶手機扣10分，最后不簽字0分。

3.立定跳遠(三次失敗可再加一次)、實心球均有三次試投機會，排球二次機會，取成績最好的一次?？荚囘^程中，如對測試成績有疑議，要在測試場地提出，提出時要注意禮貌：語氣要平和、態(tài)度要真誠。

4.因為候場時間可能較長，所以可以帶些溫開水，也可以準備幾塊巧克力，關鍵時刻補充體力。

5.體重較輕的考前可以多喝一點水，但是千萬不要在身上攜帶重物，一經(jīng)發(fā)現(xiàn)0分處理。

6.衣服盡量選輕便的，不要過緊或過寬，如溫度變化較大，也要注意增減衣物，防止感冒。

中考體育前的飲食

1.多吃一些應季水果，補充各種營養(yǎng)素、維生素及礦物質(zhì)，還能有效防止上火。一般膳食里蔬菜每天保持300克-400克，水果每天保持100克-200克。蔬菜水果中，綠色和橙黃色是最佳食物，可以多食用?？荚嚠斕?，早飯別吃太多，最好以易消化高熱量食物為主，如蛋糕、消化餅干等。飲水以高糖水為主，如葡萄糖飲料等。

2.運動前1小時進食。對于參加運動的人，至少要在您開始運動之前1小時進食。這樣是為了避免因為體力活動而導致消化功能紊亂。同樣，要避免食用難以消化的食物，比如多汁的菜，油炸食品等。理想地來說，日常三餐和小點心能夠使機體定時規(guī)律地補充養(yǎng)分。